Das System– Kinesiologische- Mindsetcoaching unterstützt dich dabei mit Verwendung der verschiedensten Techniken aus Kinesiologie, Mentaltraining und Systemischer Beratung in deinen persönlichen Erfolgs-, Glücks- und Lebensflow einzutauchen und damit deine sportlichen, beruflichen und privaten Ziele zu erreichen. Die Einzelsitzung kann helfen, persönlichen Stress abzubauen, Ängste zu überwinden, deine Leistungsfähigkeit zu steigern, aber auch Klarheit für die Fragen des Lebens zu schaffen!

Konkret bewirkt das Systemisch- Kinesiologische- Mindsetcoaching:

* eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Sport- und Hochleistungsbereich

* Erfolg auf allen Ebenen (sportlich, beruflich, privat)

* mehr Lebensqualität, Lebensfreude und Lebensenergie

* die Stärkung der eigenen Ressourcen

* das Erkennen und Umsetzen der eigen Potentiale

* Persönlichkeitsentfaltung

* Verbesserung des Selbstbewusstseins

* Gesundheitserhaltung

* Aktivierung von Selbstheilungsprozessen

Besonders hilfreich ist die Methode bei:

* Leistungsdruck, Stress, Überforderung, Erschöpfung,

* psychosomatischen Beschwerden

* beim Umgang mit Emotionen wie Angst, Unzufriedenheit, Ärger, Wut

* Lernblockaden und Konzentrationsschwierigkeiten

* Unzufriedenheit im Sport, Beruf und Privatleben

Wie läuft eine Einzelsitzung ab?

Bei der Einzelsitzung nehme ich mir zunächst viel Zeit, um dein Anliegen und deine Herausforderungen zu besprechen und ein für dich lohnendes und „Energie bringendes“ Ziel auszuarbeiten und zu definieren.

Anschließend nutze ich den kinesiologischen Muskeltest, welcher eine Art Biofeedbacksystem des Körpers darstellt, um Blockaden, Stress, oder Ungleichgewicht in deinem Körper, Denk- und Energiesystem zu finden. Der Test ist sanft und hilft dabei, die Ursachen deiner Probleme zu erkennen und den besten Ansatz für deine individuelle Beratung zu finden. Basierend auf den Ergebnissen des Muskeltests, finde ich die geeignete Interventionstechnik, um deinen Körper, deinen Geist und deine Energie wieder ins Gleichgewicht und im besten Fall in deinen persönlichen Flow zu bringen.

Da die Kinesiologie den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit betrachtet, finden die ausgleichenden Techniken, ganz individuell, auf den verschiedensten Ebenen (körperlich, emotional, biochemisch, energetisch, oder auch systemisch) statt.

Interventionstechniken können sein:

* das Auflösen von Sabotageprogrammen, oder auch blockierenden Glaubenssätzen

* das Arbeiten mit dem Meridiansystem, sowie Aktivierung über   

   Akupressur- und Energiepunkte

* das Arbeiten mit Emotionen oder Affirmationen

* verschiedenste Entspannungstechniken

* Visualisierungen und kleine Trancereisen

* körperliche Übungen oder Techniken

* das Austesten von Bachblüten, oder anderen Essenzen

* das Austesten von Nahrungsmitteln

* Systemische Aufstellungen uvm.

Am Ende der Sitzung wirst du ein gesteigertes Gefühl von Ausgeglichenheit, Entspannung und Klarheit haben und bereit sein für Veränderung, Erfolg und dein persönliches Glück.

Um eine nachhaltige Veränderung herbeizuführen, werden in der Sitzung oft auch kleine Übungen und Aufgaben für die Anwendung zu Hause mitgegeben!

Veränderung kann sehr schnell gehen, meistens jedoch ist es ein Prozess, der eine gewisse Zeit und Geduld in Anspruch nimmt!

Die Anzahl der benötigten Sitzungen kann daher je nach Anliegen, Zielstellung und individuellen Bedürfnissen variieren!

Gerne lade ich dich dazu ein, eine Einzelsitzung zu buchen und die transformierende Kraft der Kinesiologie zu erleben. Kontaktiere mich gerne über die Homepage, um einen Termin zu vereinbaren. Ich freue mich darauf dich zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potential zu entfalten!

Die Sportkinesiologie ist ein Sammelsurium aus den verschiedensten kinesiologischen Methoden, mit dem Ziel deine persönliche Leistungsbereitschaft zu stärken, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und dein mögliches Potential auszuschöpfen. Dabei zeigt sich der Erfolg nicht immer nur in Sekunden, Zentimetern und Medaillen, sondern geht es vielmehr darum, näher zu sich selbst zu finden, sich besser zu spüren und neue Strategien zu finden, die den sportlichen und persönlichen Flow zu ermöglichen.

Folgende Bereiche kann die Sportkinesiologie positiv unterstützen:

1. Wettkampfvorbereitung und den Wettkampfperformance:

• Verbesserung des positiven Mindsets, im Speziellen der Einstellung, Motivation, Konzentration, Fokus und Emotionsregulierung;
• Auflösung von negativen Glaubensmustern zum Thema Erfolg und Gewinnen.
• Selbstgesetzte Grenzen sprengen

2. Trainingsoptimierung:

• Verbesserung der Regeneration als Prävention vor Übertraining und Burnout,
• Verbesserung der technischen und koordinativen Abläufe, Erhöhung der Energie
  

3. Ernährung:

• Optimale Wettkampfernährung und Lebensmittel, sowie leistungsmindernde Lebensmittel austesten

4. Rekonvaleszenz:

• Begleitung nach Unfällen oder Krankheiten, vor allem aber auch leistungsmindernde Traumen, durch Unfall oder Verletzungen, auflösen.
  

5. Umgang mit Krisen und Konflikten:

• Krisen und Konflikte als Chancen zur Veränderung nutzen, um gestärkt daraus hervor zu gehen. Beim System – Kinesiologischen - Mindsetcoaching
  wird in der Einzelsitzung der kinesiologische Muskeltest eingesetzt, um Blockaden und Stress auf den verschiedensten Ebenen, sowie die geeignete Interventionstechnik zu finden!
  

Auch in der sportkinesiologischen Arbeit werden die Grundsätze der Kinesiologie beachtet!

Diese sind:

• Jede Sitzung dient zur Stärkung einer Person. Es werden keine Krankheiten behandelt.
• Die Sportkinesiologie bekennt sich zur Zusammenarbeit mit der Schulmedizin.
• Die Intimsphäre des Klienten ist jederzeit zu berücksichtigen.
• Die Bedürfnisse und Anliegen des Klienten stehen im Zentrum jeder Sitzung.
• Der Muskeltest dient ausschließlich als Biofeedbackinstrument. Es werden keine „Wahrheiten“, Medikamente oder Aussagen über Dritte getestet.
• Alle Informationen der kinesiologischen Sitzung sind streng vertraulich.

„FLOW and SHOW YOUR FULL POTENTIAL"

Mentales Training setzt sich zusammen aus den Worten Mental (= geistig, den Geist, oder das Denken betreffend, zum Geist gehörig) und Training

(=leistungssteigerndes, leistungserhaltendes, zielorientiertes Üben).

Mentales Training ist somit eine Geisteshaltung, die täglich trainiert werden sollte und von jedem erlernt werden kann. Es ist eine erprobte Methode dein

Energiepotential bestmöglich einzusetzen, die persönliche Leistung zu steigern und deine Ziele zu erreichen.

Das Mentaltraining unterstützt dich dabei mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, besser mit Druck, Erwartungen und Herausforderungen umgehen zu können und deine sportlichen, beruflichen und privaten Ziele zu erreichen!

Themenschwerpunkte im Einzelcoaching sind:

→ Optimale Einstellung im Wettkampf und Training finden

→ Entwicklung des positiven Self -  Talks durch Arbeit mit positiven Affirmationen
→ Erarbeitung von Wettkampfritualen

→ Verbesserung der Konzentrations-  und Motivationsfähigkeit

→ Verbesserung des Fokus

→ Bewegungsvorstellungen erlernen und optimieren

→ Entwicklung eines positiven Selbstbildes

→ Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

→ Klare Zielsetzungsplanung

→ Balance von „stressigen Situationen“, aber Wiederaufbau nach Verletzungen, Krankheiten und Unfällen

→ Verbesserung der Entspannungsfähigkeit

→ Verbesserung der Work – Life Balance

→ Entdecken der eigenen Werte und Ressourcen

→ persönlicher Wachstum, Sinn- und Glücksfindung

Besonders hilfreich ist Mentaltraining:

→ Wenn es im Sport oder Leben einfach nicht läuft

→ Wenn der Druck und die hohen Erwartungen zur Belastung werden

→ Wenn die Nervosität vor den Wettkämpfen, aber auch vor wichtigen Terminen, Prüfungen oder anderen Herausforderungen „zuviel“ wird

→ Wenn immer etwas „dazwischen“ kommt

→ Wenn statt Freude am Tun, negative Gefühle Überhand nehmen

→ Bei inneren Konflikten, aber auch Konflikten im Team oder mit dem Trainer...

Mit den verschiedensten Techniken unterstütze ich dich, mental stark und stabil zu werden, um in DEINEM

Sport und im Leben erfolgreich zu sein.

Ganz nach dem Zitat von Walt Disney: „Es macht Spaß, das Unmögliche zu tun“ arbeiten wir an der Erfüllung Deiner sportlichen Ziele und Träume!

Das System– Kinesiologische- Mindsetcoaching unterstützt dich dabei mit Verwendung der verschiedensten Techniken aus Kinesiologie, Mentaltraining und Systemischer Beratung in deinen persönlichen Erfolgs-, Glücks- und Lebensflow einzutauchen und damit deine sportlichen, beruflichen und privaten Ziele zu erreichen. Die Einzelsitzung kann helfen, persönlichen Stress abzubauen, Ängste zu überwinden, deine Leistungsfähigkeit zu steigern, aber auch Klarheit für die Fragen des Lebens zu schaffen!

Konkret bewirkt das Systemisch- Kinesiologische- Mindsetcoaching:

* eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Sport- und Hochleistungsbereich

* Erfolg auf allen Ebenen (sportlich, beruflich, privat)

* mehr Lebensqualität, Lebensfreude und Lebensenergie

* die Stärkung der eigenen Ressourcen

* das Erkennen und Umsetzen der eigen Potentiale

* Persönlichkeitsentfaltung

* Verbesserung des Selbstbewusstseins

* Gesundheitserhaltung

* Aktivierung von Selbstheilungsprozessen

Besonders hilfreich ist die Methode bei:

* Leistungsdruck, Stress, Überforderung, Erschöpfung,

* psychosomatischen Beschwerden

* beim Umgang mit Emotionen wie Angst, Unzufriedenheit, Ärger, Wut

* Lernblockaden und Konzentrationsschwierigkeiten

* Unzufriedenheit im Sport, Beruf und Privatleben

Wie läuft eine Einzelsitzung ab?

Bei der Einzelsitzung nehme ich mir zunächst viel Zeit, um dein Anliegen und deine Herausforderungen zu besprechen und ein für dich lohnendes und „Energie bringendes“ Ziel auszuarbeiten und zu definieren.

Anschließend nutze ich den kinesiologischen Muskeltest, welcher eine Art Biofeedbacksystem des Körpers darstellt, um Blockaden, Stress, oder Ungleichgewicht in deinem Körper, Denk- und Energiesystem zu finden. Der Test ist sanft und hilft dabei, die Ursachen deiner Probleme zu erkennen und den besten Ansatz für deine individuelle Beratung zu finden. Basierend auf den Ergebnissen des Muskeltests, finde ich die geeignete Interventionstechnik, um deinen Körper, deinen Geist und deine Energie wieder ins Gleichgewicht und im besten Fall in deinen persönlichen Flow zu bringen.

Da die Kinesiologie den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit betrachtet, finden die ausgleichenden Techniken, ganz individuell, auf den verschiedensten Ebenen (körperlich, emotional, biochemisch, energetisch, oder auch systemisch) statt.

Interventionstechniken können sein:

* das Auflösen von Sabotageprogrammen, oder auch blockierenden Glaubenssätzen

* das Arbeiten mit dem Meridiansystem, sowie Aktivierung über   

   Akupressur- und Energiepunkte

* das Arbeiten mit Emotionen oder Affirmationen

* verschiedenste Entspannungstechniken

* Visualisierungen und kleine Trancereisen

* körperliche Übungen oder Techniken

* das Austesten von Bachblüten, oder anderen Essenzen

* das Austesten von Nahrungsmitteln

* Systemische Aufstellungen uvm.

Am Ende der Sitzung wirst du ein gesteigertes Gefühl von Ausgeglichenheit, Entspannung und Klarheit haben und bereit sein für Veränderung, Erfolg und dein persönliches Glück.

Um eine nachhaltige Veränderung herbeizuführen, werden in der Sitzung oft auch kleine Übungen und Aufgaben für die Anwendung zu Hause mitgegeben!

Veränderung kann sehr schnell gehen, meistens jedoch ist es ein Prozess, der eine gewisse Zeit und Geduld in Anspruch nimmt!

Die Anzahl der benötigten Sitzungen kann daher je nach Anliegen, Zielstellung und individuellen Bedürfnissen variieren!

Gerne lade ich dich dazu ein, eine Einzelsitzung zu buchen und die transformierende Kraft der Kinesiologie zu erleben. Kontaktiere mich gerne über die Homepage, um einen Termin zu vereinbaren. Ich freue mich darauf dich zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potential zu entfalten!

Die Sportkinesiologie ist ein Sammelsurium aus den verschiedensten kinesiologischen Methoden, mit dem Ziel deine persönliche Leistungsbereitschaft zu stärken, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und dein mögliches Potential auszuschöpfen. Dabei zeigt sich der Erfolg nicht immer nur in Sekunden, Zentimetern und Medaillen, sondern geht es vielmehr darum, näher zu sich selbst zu finden, sich besser zu spüren und neue Strategien zu finden, die den sportlichen und persönlichen Flow zu ermöglichen.

Folgende Bereiche kann die Sportkinesiologie positiv unterstützen:

1. Wettkampfvorbereitung und den Wettkampfperformance:

• Verbesserung des positiven Mindsets, im Speziellen der Einstellung, Motivation, Konzentration, Fokus und Emotionsregulierung;
• Auflösung von negativen Glaubensmustern zum Thema Erfolg und Gewinnen.
• Selbstgesetzte Grenzen sprengen

2. Trainingsoptimierung:

• Verbesserung der Regeneration als Prävention vor Übertraining und Burnout,
• Verbesserung der technischen und koordinativen Abläufe, Erhöhung der Energie
  

3. Ernährung:

• Optimale Wettkampfernährung und Lebensmittel, sowie leistungsmindernde Lebensmittel austesten

4. Rekonvaleszenz:

• Begleitung nach Unfällen oder Krankheiten, vor allem aber auch leistungsmindernde Traumen, durch Unfall oder Verletzungen, auflösen.
  

5. Umgang mit Krisen und Konflikten:

• Krisen und Konflikte als Chancen zur Veränderung nutzen, um gestärkt daraus hervor zu gehen. Beim System – Kinesiologischen - Mindsetcoaching
  wird in der Einzelsitzung der kinesiologische Muskeltest eingesetzt, um Blockaden und Stress auf den verschiedensten Ebenen, sowie die geeignete Interventionstechnik zu finden!
  

Auch in der sportkinesiologischen Arbeit werden die Grundsätze der Kinesiologie beachtet!

Diese sind:

• Jede Sitzung dient zur Stärkung einer Person. Es werden keine Krankheiten behandelt.
• Die Sportkinesiologie bekennt sich zur Zusammenarbeit mit der Schulmedizin.
• Die Intimsphäre des Klienten ist jederzeit zu berücksichtigen.
• Die Bedürfnisse und Anliegen des Klienten stehen im Zentrum jeder Sitzung.
• Der Muskeltest dient ausschließlich als Biofeedbackinstrument. Es werden keine „Wahrheiten“, Medikamente oder Aussagen über Dritte getestet.
• Alle Informationen der kinesiologischen Sitzung sind streng vertraulich.

„FLOW and SHOW YOUR FULL POTENTIAL"

Mentales Training setzt sich zusammen aus den Worten Mental (= geistig, den Geist, oder das Denken betreffend, zum Geist gehörig) und Training

(=leistungssteigerndes, leistungserhaltendes, zielorientiertes Üben).

Mentales Training ist somit eine Geisteshaltung, die täglich trainiert werden sollte und von jedem erlernt werden kann. Es ist eine erprobte Methode dein

Energiepotential bestmöglich einzusetzen, die persönliche Leistung zu steigern und deine Ziele zu erreichen.

Das Mentaltraining unterstützt dich dabei mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, besser mit Druck, Erwartungen und Herausforderungen umgehen zu können und deine sportlichen, beruflichen und privaten Ziele zu erreichen!

Themenschwerpunkte im Einzelcoaching sind:

→ Optimale Einstellung im Wettkampf und Training finden

→ Entwicklung des positiven Self -  Talks durch Arbeit mit positiven Affirmationen
→ Erarbeitung von Wettkampfritualen

→ Verbesserung der Konzentrations-  und Motivationsfähigkeit

→ Verbesserung des Fokus

→ Bewegungsvorstellungen erlernen und optimieren

→ Entwicklung eines positiven Selbstbildes

→ Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

→ Klare Zielsetzungsplanung

→ Balance von „stressigen Situationen“, aber Wiederaufbau nach Verletzungen, Krankheiten und Unfällen

→ Verbesserung der Entspannungsfähigkeit

→ Verbesserung der Work – Life Balance

→ Entdecken der eigenen Werte und Ressourcen

→ persönlicher Wachstum, Sinn- und Glücksfindung

Besonders hilfreich ist Mentaltraining:

→ Wenn es im Sport oder Leben einfach nicht läuft

→ Wenn der Druck und die hohen Erwartungen zur Belastung werden

→ Wenn die Nervosität vor den Wettkämpfen, aber auch vor wichtigen Terminen, Prüfungen oder anderen Herausforderungen „zuviel“ wird

→ Wenn immer etwas „dazwischen“ kommt

→ Wenn statt Freude am Tun, negative Gefühle Überhand nehmen

→ Bei inneren Konflikten, aber auch Konflikten im Team oder mit dem Trainer...

Mit den verschiedensten Techniken unterstütze ich dich, mental stark und stabil zu werden, um in DEINEM

Sport und im Leben erfolgreich zu sein.

Ganz nach dem Zitat von Walt Disney: „Es macht Spaß, das Unmögliche zu tun“ arbeiten wir an der Erfüllung Deiner sportlichen Ziele und Träume!